Le nostre attività
Servizi Professionali
Rieducazione funzionale
Un percorso personalizzato pensato per aiutarti a recuperare forza, movimento e benessere dopo un infortunio o un periodo di inattività. Con tecniche mirate, esercizi progressivi e il supporto di un professionista, lavoriamo insieme per riportarti alla tua forma migliore, in modo sicuro e graduale.
Ginnastica adattata
Esercizi su misura per le tue esigenze, ideali per chi ha bisogno di un'attività fisica dolce, sicura e inclusiva. Adatta a tutte le età e condizioni fisiche, è perfetta per migliorare mobilità, equilibrio e benessere generale, rispettando i tuoi tempi e le tue possibilità.
Preparazione atletica
Migliora la tua performance sportiva con un allenamento specifico e mirato. Forza, velocità, resistenza e agilità: ogni aspetto viene curato per portarti al massimo delle tue capacità, sia che tu sia un atleta professionista o un appassionato che vuole dare di più.
SOS Cervicale
Se la cervicale ti causa dolore, tensione o rigidità, questo percorso fa per te. Con esercizi mirati, tecniche di rilassamento e posture corrette, impari a prenderti cura della tua cervicale ogni giorno, riducendo il fastidio e migliorando la qualità della vita.
Attività fisica per la salute e il benessere
Un approccio completo per prenderti cura di te stesso attraverso il movimento. Migliora energia, umore e salute generale con un programma equilibrato, fatto di esercizi che fanno bene al corpo e alla mente, senza stress e con tanta motivazione.
Functional training
Allenati per la vita reale! Esercizi che riproducono i movimenti quotidiani per renderti più forte, agile e resistente in ogni situazione. Un allenamento dinamico e vario, perfetto per chi vuole sentirsi in forma e pronto a tutto.
Consulenza nutrizionale
Mangiare bene è la base di tutto. Con il supporto della nostra nutrizionista, scopri come alimentarti nel modo giusto per raggiungere i tuoi obiettivi: dimagrire, tonificare o semplicemente stare meglio. Un piano personalizzato, senza rinunce e con tanta consapevolezza.
Yoga
Trova il tuo equilibrio tra corpo e mente. Con lo yoga migliori flessibilità, forza e postura, ma soprattutto impari a respirare, rilassarti e stare bene con te stesso. Una pratica dolce ma potente, adatta a tutti, per ritrovare calma e benessere.
Teen functional
Un allenamento pensato per i ragazzi, per crescere forti, coordinati e sicuri di sé. Con esercizi divertenti e sfidanti, lavoriamo su forza, equilibrio e agilità, in un ambiente stimolante e sotto la guida di professionisti attenti. Perfetto per chi vuole stare in forma e divertirsi!
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CORSO
Lunedì
Martedì
Mercoledì
Giovedì
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FUNZIONALE
08:15 - 09:15
17:10 - 18:10
18:15 - 19:15
19:20 - 20:20
Funzionale
17:10 - 18:10
18:15 - 19:15
19:20 - 20:20
18:15 - 19:15
Funzionale
13:15 - 14:15
18:15 - 19:15
Funzionale
18:15 - 19:15
17:10 - 18:10
18:15 - 19:15
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Funzionale
18:15 - 19:15
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13:15 - 14:15
18:15 - 19:15
Funzionale
18:15 - 19:15
11:00 - 12:00
Funzionale
YOGALATES
10:30 - 11:30
Yogalates
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10:30 - 11:30
Yogalates
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09:00 - 10:00
Yogalates
YOGA
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10:00 - 11:00
Yoga
AFA
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10:30 - 11:30
17:00 - 18:00
AFA
17:00 - 18:00
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17:00 - 18:00
AFA
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FUNZIONALE TEEN
16:00 - 17:00
Teen
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16:45 - 17:45
Teen
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GAMBE E GLUTEI
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19:20 - 20:20
Gambe e Glutei
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19:20 - 20:20
Gambe e Glutei
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Lunedì
FUNZIONALE
08:15 - 09:15 • 17:10 - 18:10
18:15 - 19:15 • 19:20 - 20:20
18:15 - 19:15 • 19:20 - 20:20
YOGALATES
10:30 - 11:30
FUNZIONALE TEEN
16:00 - 17:00
Martedì
FUNZIONALE
18:15 - 19:15
AFA
10:30 - 11:30 • 17:00 - 18:00
GAMBE E GLUTEI
19:20 - 20:20
Mercoledì
FUNZIONALE
13:15 - 14:15 • 18:15 - 19:15
FUNZIONALE TEEN
16:45 - 17:45
Giovedì
FUNZIONALE
17:10 - 18:10 • 18:15 - 19:15
19:20 - 20:20
19:20 - 20:20
YOGALATES
10:30 - 11:30
Venerdì
FUNZIONALE
13:15 - 14:15 • 18:15 - 19:15
AFA
17:00 - 18:00
GAMBE E GLUTEI
19:20 - 20:20
Sabato
YOGALATES
09:00 - 10:00
YOGA
10:00 - 11:00
FUNZIONALE
11:00 - 12:00
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